• Sandra Lesbaupin

Atividades que auxiliam na Escolha Profissional - AUTOBIOGRAFIA


Quer escolher uma profissão e não sabe por onde começar?

A TransformAção pode te ajudar!

Fizemos uma seleção de atividades para serem feitas por você, sem custos, e que revelam informações úteis para essa escolha. Publicaremos essas atividades semanalmente, fique ligado!

Caso queira conversar com um profissional para elaborar ou entender melhor os insights que teve com alguma das atividades, entre em contato conosco. Vamos conversar com você sobre os resultados das atividades que publicamos, sem compromisso nem custo algum!

Terceira Atividade

Autobiografia

Autobiografia é um exercício de retomada da nossa própria história. Traz revelações significativas sobre nós mesmos, nos faz relembrar de fatos passados e com eles compreendemos melhor quem somos hoje e quem queremos ser amanhã. Ou seja, a autobiografia é um importante instrumento de autoconhecimento. E o autoconhecimento é um dos alicerces fundamentais da Orientação Profissional!

A TransformAção selecionou diversas perguntas, sobre diversas áreas da vida, e as organizou abaixo. Não são as únicas possíveis, mas são suficientes para dar uma boa pincelada na história de vida de uma pessoa. Elas te ajudarão a compreender quem você é, porque você é como é, o que é importante e valoroso para você e, finalmente, como você quer ser no futuro.

Reserve algum tempo para si mesmo e certifique-se que não será interrompido. Recomendamos entre 30 e 60 minutos (ou mais, caso opte por registrar suas respostas). Então, reflita sobre cada uma das questões a seguir. Você pode registrar as respostas, ou apenas pensar sobre elas. Mas esteja atento às sensações que cada uma das lembranças provocará em você.

Por fim, se desejar, escreva a sua autobiografia em forma de texto. Você terá um documento sobre si mesmo valiosíssimo em mãos! E, se quiser também, compartilhe-a conosco! Teremos um imenso prazer em te conhecer melhor.

Pronto? Então, lá vai:

1. Como foi seu último aniversário? 2. Qual foi o aniversário mais maravilhoso da sua vida?

3. Dia 31 de dezembro do último ano: Onde você estava? Com quem você estava? Quais eram os sentimentos da noite da passagem para o ano novo? O que você agradeceu pelo ano que passara? O que você pediu para o ano que entrava? 4. Dia 31 de dezembro deste ano: Onde você quer estar? Com quem você estará? Que local será esse, descreva-o. O que você vai comemorar, agradecer, curtir? O que você vai pedir? 5. Dia 24 de dezembro do ano passado: Onde você estava? Com quem? Quais eram seus sentimentos na noite de natal? Qual o papel do Natal na sua vida? 6. Dia 24 de dezembro deste ano, como será?

7. Dia das Crianças: O que significa esse dia na sua vida? O que você se lembra dessa data no ano passado? Ela faz sentido para você, na sua vida?

8. Quem é sua família? Quando pensa em família, quais pessoas você se lembra? Permita-se lembrar de um fato específico (positivo ou não) que você teve com cada uma dessas pessoas.

9. Como é seu relacionamento dentro de casa? 10. Qual foi a coisa mais linda, mais maravilhosa, mais especial que você fez na sua vida?

11. Qual foi a pior coisa que você fez na sua vida? Qual foi a coisa mais feia que você fez na sua vida?

12. Quais lembranças você tem do Ensino Médio (ou Colegial)? Como foi a conclusão desse ciclo?

13. Quais lembranças você tem do Ensino Fundamental II (6o ao 9o ano, ou 5a a 8a série)? Como foi a conclusão desse ciclo? Algum amigo especial dessa época? Algum professor que te marcou? 14. Quais lembranças você tem do Ensino Fundamental I (1o ao 5o ano, ou 1a a 4a série)? Como foi a conclusão desse ciclo? Algum amigo especial dessa época? Algum professor que te marcou? 15. Quais as lembranças da primeira escola da sua vida (Jardim de Infância, Maternal, prezinho, Educação Infantil)? 16. Como foi sua participação nas festas e comemorações de sua vida escolar (festa junina, teatros, campeonatos esportivos, exposições, etc)? 17. Quais memórias você tem da sua vida esportiva ao longo de sua história?

18. Quais foram os grandes amigos ao longo de sua vida? Permita-se lembrar dos amigos que fizeram ou fazem a diferença em sua vida. Suas amizades costumam ser permanentes e duradouras ou passageiras? 19. Quais fatos marcantes você se lembra de sua adolescência? 20. Qual foi o melhor presente ou o presente mais significativo que você ganhou durante sua vida? 21. Houve doenças marcantes ou significativas ao longo de sua história? Sua ou de outras pessoas? Como foi essa vivência para você? 22. Como é sua história religiosa?

23. Há um (ou mais) momentos de encontro com Deus na sua vida?

24. Quais as lembranças você tem relacionadas à religiosidade ou a celebrações religiosas na sua infância? Como você se sentia nesses momentos?

25. Quais eram suas brincadeiras de criança preferidas? Quem foram as pessoas que marcaram esse período? Quem eram seus amigos na infância? O que mais você se lembra da infância?

26. Quem foi sua primeira grande paixão?

27. Quais foram as pessoas que te traíram? 28. Quem foram os grandes mestres da sua vida, as pessoas que influenciaram? Quais influências foram positivas e quais negativas? 29. Qual o elogio mais marcante na sua infância?

30. Qual a pior crítica que você recebeu?

31. Como você era visto como criança, como amigo, como filho e como irmão pelas pessoas do seu convívio? 32. Qual foi a coisa mais ousada que você já fez? 33. Quais as pessoas que passaram pela sua vida e que influenciaram positivamente?

34. E você, você fez diferença na vida de quem? 35. Quais músicas marcaram sua vida? Em que época? Quais lembranças elas trazem? 36. Qual foi o filme da sua vida? Qual filme marcou profundamente sua maneira de ver o mundo e as pessoas?

37. Como você se vê no seu próximo aniversário? Como você quer que seja esse dia? 38. Como você vai estar profissionalmente daqui 5 anos?


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